Témoignages

Fabienne, maman de Fanny, née le 8 mars 2009 à l'hôpital de Morges

J'ai connu l'hypnonatal par l'intermédiaire d'une copine qui m'en a fait l'éloge. Comme les choses n'arrivent pas par hasard, peu de temps après, j'ai connu une praticienne de cette méthode et sa collègue sur un stand au salon Babyplanet à Lausanne.

Oui, c'est un signe, me suis-je dit. Je me suis alors arrêtée et le peu d'hésitation qui restait s'est envolé!!!

Le 1er rendez-vous est toujours délicat... la prise de contact, le lâcher prise, pas facile à faire! Heureusement, Sandrine m'a mise à l'aise assez rapidement et j'ai pu tenter "l'exercice."

Il faut arriver à lâcher prise complètement et une fois ce cap franchi, il ne reste plus qu'un immense sentiment de bien-être, entre le corps et l'esprit une harmonie s'installe... il ne reste plus qu'à se laisser guider.

Les couleurs et les impressions nous emportent, bébé et moi, et nous planons, le temps d'une séance... Exercice qui veut de l'entraînement, bien sûr, mais le corps le demande!!

Au fil des séances, les doutes et les peurs relatifs à l'accouchement se dissipent pour laisser place à une parfaite confiance en soi, en ses capacités. L'accouchement qui jusqu'alors était angoissant est visualisé et devient désormais source de bonheur, et même de réjouissance...!

En effet, le jour J, c'est avec calme et sérénité que j'ai accueilli les premières contractions... lorsque j'ai senti que le moment était venu, je me suis laissée guider, pour une dernière fois, par la voix rassurante de Sandrine, en écoutant le CD hypno-accouchement, qui m'a confortée dans cette confiance en moi et cette sérénité. J'étais dans ma bulle et je parlais à mon amour de bébé, l'encourageant dans son chemin. Je n'ai pas "subi" les contractions et c'est jusqu'au dernières, les plus puissantes et dévastatrices, que bébé et moi avons accompli, ensemble, un travail magnifique.

Je pense que c'est en grande partie grâce à cette méthode que l'accouchement s'est aussi bien déroulé, sans péridurale et sans épisiotomie.

Je n'oublierai jamais, et dans le sens positif du terme cette fois-ci, la venue au monde de ma fille cadette!

Valérie, maman d'Alex, né le 23 mars 2009 à l'hôpital de Morges

Comment j'ai découvert l'hypnonatal? Pour des raisons tout à fait personnelles, j'ai été enceinte de notre deuxième enfant sans vraiment le vouloir, ni l'accepter. J'ai donc cherché quelque chose qui correspondait mieux à l'état d'esprit dans lequel je me trouvais pour cette deuxième grossesse. J'avais besoin de douceur, de soutien, d'écoute et surtout j'avais besoin d'aller à la rencontre de cet enfant.

L'hypnonatal m'a apporté tout cela et même un peu plus... J'ai réussi à entendre et accepter certains blocages en moi grâce aux séances guidées et grâce  à l'écoute douce et attentive de Sandrine. J'ai réussi à être prête à accueillir mon enfant. J'ai réussi à me détendre complètement à des moments où je n'étais que tensions et doutes. En plus, les séances m'ont apporté un bien-être et la sensation d'être dans une "bulle" avec mon bébé presque palpable et très difficile à mettre en mots.

En ce qui concerne l'accouchement, j'ai accouché très très rapidement. Moi qui rêvait de faire encore une séance "relax" en arrivant à la maternité pour gérer mes contractions et me connecter au bébé avant son arrivée pour le sentir et le guider, je n'en ai pas eu le temps. Toutefois, malgré la rapidité fulgurante de l'arrivée de mon fils, je n'ai jamais perdu le contact avec les sensations que je vivais. Je n'ai pas eu de péridurale, et l'accouchement, bien que rapide, ne fût néanmoins pas facile du tout, mais je suis persuadée que l'hypnonatal m'a permis de traverser et de vivre cela sans souffrir. 

A noter que le papa a également écouter les séances pour savoir "dans quoi j'étais"... bon... il s'est généralement endormi ;-). Mais, lors de l'accouchement et surtout lorsque nous étions en route pour la maternité, il m'a permis de gérer la douleur et de rester très présente grâce à quelques mots clés que nous avions convenu ensemble. 

Le retour à la maison n'a pas été aussi facile que prévu. Lorsque je n'arrivais plus à récupérer, j'ai refait quelques fois la première séance, lorsque mon bébé faisait une sieste. Le simple fait de tout mettre entre parenthèses et de prendre un peu de recul m'a fait un bien fou...

Je souhaite à toutes les futures mamans une magnifique aventure et beaucoup d'amour. 

Laurence, maman d'Emilien, né le 11 juillet 2009 à la maternité de Nyon

Dans l'attente de mon troisième enfant, je cherchais une préparation à l'accouchement qui me ressemble.

Les deux premiers accouchements se sont fait sous péridurale, dont le premier avec provocation. Je cherchais donc une préparation qui m'aiderait à supporter la douleur et à assumer mon accouchement pour éviter de m'en remettre totalement au personnel soignant et à la piqûre.

J'ai donc suivi les cours avec Sandrine et les relaxations à l'aide des CD. Etant très active encore en fin de grossesse, j'ai eu un peu de mal à les écouter sans m'endormir, mais deux heures avant de partir pour la maternité, mon mari m'a conseillé d'écouter le dernier CD. Ensuite, j'étais prête...

Dans la salle d'accouchement, la sage-femme et le médecin assistant suivaient la procédure de leur côté, et moi, j'accouchais de l'autre, si on peut dire çA comme ça. 

En me remémorant le CD, j'ai accompagné mon enfant à naître sans subir l'accouchement, et j'ai réussi à maîtriser les douleurs, je récupérais beaucoup mieux entre les contractions

Quand le personnel a enfin compris que ça allais très vite, au vu de mes respirations et de mon refus de péridurale, ils ont été supers et efficaces. 

J'ai accouché dans les bras de mon mari et je suis la première à avoir vu le sexe de mon fils. De par cette technique, mon mari a beaucoup plus participé que les deux premières fois, nous avons vraiment mis Emilien au monde ensemble. 

J'ai senti que la sage-femme et le médecin ont été bluffé car des accouchements physio comme ça, ils n'en voient pas beaucoup!

Si c'était à refaire, je referais de l'hypnonatal sans hésitations...

Sheila, maman d'Elsa, née le 28 juin 2008 à la maternité de Morges

Sandrine m'a suivie avec une préparation hypnonatal pour la naissance de notre fille Elsa, durant le printemps 2008. Cela m'a vraiment aidée à être relaxée, et aussi confiante en ma capacité à accoucher naturellement et à gérer l'expérience selon mes propres désirs. Mon mari et moi avons aussi beaucoup apprécié notre suivi doula avec Sandrine, car nous avons réussi à avoir l'accouchement naturel et dans l'eau que nous espérions, ainsi qu'un retour facilité à notre vie quotidienne. 

Madame21, maman de Bébé21, né le 15 juillet 2008 à la maternité de Morges

Lien vers témoignage

Isabelle, maman de Samuel, né le 2 novembre 2010 à la maison de naissance Aquila

J’ai découvert l’hypnonatal grâce à des recherches sur internet. Suite à un 2ème accouchement mal vécu malgré sa rapidité, je cherchais une méthode qui me permettrait de rester zen, de lâcher prise et de gérer la douleur étant donné que je n’avais jamais eu le temps de bénéficier de la péridurale... J’ai vu quelques vidéos qui m’ont impressionnée puis j’ai trouvé une praticienne dans ma région, le bonheur.

J’ai commencé au 5ème mois, la première séance s’est bien passée et, à ma grande surprise, j’ai réussi à lâcher prise. J’adorais la plénitude et le calme que cela m’apportait. Et puis le contact a très bien passé avec Barbara. J’ai écouté les CD tous les 2 jours, c’était mon moment de paix, j’étais en parfaite harmonie avec mon esprit et mon bébé.

Tout au long de cette préparation, j’ai appris à lâcher prise complètement, l’écoute des CD et la pratique quasi quotidienne m’ont vraiment donné une énorme confiance en moi, en mon corps et en mon bébé. J’étais vraiment relax, même mon mari a été surpris !

Le jour J, j’ai perdu une partie des eaux à minuit, les contractions ont débuté à 2h40, supportables et rapprochées. J’étais dans le noir, allongée dans mon lit, je partais dans mon monde à chaque contraction, j’étais bien, zen. A 3h25, j’ai réveillé mon mari, nous nous sommes préparés et nous sommes partis pour la maison de naissance. J’étais toujours tranquille même si la voiture n’est décidemment pas un lieu fait pour une femme qui accouche ! Nous sommes arrivés à 4h05, 3 grosses contractions plus tard et mon fils Samuel voyait le jour à 4h13 ! A chaque fois que j’écoutais mes CD, je visionnais mon accouchement idéal, je me disais que je souhaitais qu’il dure 1h30 et que je ne souffre pas… Eh bien, c’est exactement ainsi que ca s’est passé, un moment magique, riche en émotions et vécu dans la plénitude et le calme !

J’ai adoré cette préparation, son apport de confiance, de sérénité qui se sont prolongés bien après l’accouchement, je n’ai jamais eu autant confiance en moi pour mes 2 premiers enfants ! Le contact avec le bébé à l’intérieur du ventre est aussi très spécial, mon fils est un bébé calme, tranquille, j’ai l’intime conviction que c’est un des nombreux bénéfices de l’hypnonatal.

Je remercie du fond du cœur Barbara, son soutien, son écoute et les séances m’ont énormément apporté. L’hypnonatal mériterait d’être mieux connu car ses bienfaits sont, pour moi, magiques. 

Laurence, maman d'Alan, né le 25 janvier 2011 à la maternité de Morges

L'hypnonatal a été pour moi lors de la grossesse un vrai rendez-vous avec mon bébé et moi-même, m'a apporté une relaxation profonde ainsi qu'une vrai préparation à l'accouchement. Comme la césarienne fût au rendez-vous, je n'ai pas pu tester la méthode pendant la naissance, mais je l'ai utilisée juste avant l'anesthésie pour me relaxer et cela m'a été très bénéfique. 

Je l'ai aussi utilisée lors de mon congé maternité pour récupérer des nuits courtes. Je l'utilise encore à ce jour (CD hypno-relaxation) quand je me sens fatiguée ou stressée, et c'est vraiment comme si je dormais plusieurs heures, et je me sens profondément apaisée. 

Parfois je l'écoute également à ma pause de midi au travail et je me retrouve en pleine forme pour finir ma journée! C'est une vraie découverte que je souhaite à toutes. Merci à Sandrine pour son accompagnement, son écoute, sa compréhension et sa douceur. 

Anonyme

Ayant vécu un premier accouchement où j'ai frôlé la mort, suite à un épuisement physique, une forte déshydratation, et une provocation par voie veineuse mal supportée. J'ai vécu un choc post-traumatique, neuf mois plus tard, de cet accouchement à l'hôpital.